デトックス・人気ランキング - デトックスについて毒素と体への影響-

デトックスについて

私達は日々、生活する上で様々な物質を体内に取り込んでいます。その中には健康に害をもたらすものもあり、体の自浄作用で排泄されるべきものですが、大気汚染や多くの化学合成物質などを日常的に摂取する為、自浄作用が追いつかなくなります。そうして私達の体内に少しずつ残留していった老廃物や有害金属などによって様々な影響を受け始めます。そこで、自分のチカラだけでは排出できなくなった体内の有害物質を排出させること、それが『デトックス』なのです。

有害物質と体への影響

ここでは、身体に悪影響を及ぼす有害物質の一例をご紹介します。

鉛や水銀、カドミウム等は「重金属」と呼ばれ、微量であれば人体から自然に排出されますが、日常の生活で徐々に身体に蓄積されていき、体内に溜まると様々な影響が出始めます。

身体に有害な毒素の一例

毒素の名称	身体への影響	原因
ヒ素	疲労感・難聴神経痛・臓器障害など	殺虫剤・除草剤農薬・産業廃棄物
カドミウム	臓器障害・貧血・高血圧・抜け毛など	廃棄ガス・タバコ
アルミニウム	痴呆症・骨粗鬆症・食欲不振臓器障害・吐き気など	アルミ鍋・アルミホイル・タバコ歯磨粉・汚染水道水
鉛	疲労感・貧血・動脈硬化・情緒不安定不眠・臓器障害・頭痛・めまいなど	排気ガス・汚染水道水ペンキ・絵の具
水銀	ガン・慢性頭痛・下痢・臓器障害・免疫力低下アトピー性皮膚炎・歯が抜ける・視力低下など	汚染魚介類・汚染水道水歯磨粉などの研磨剤・柔軟剤殺菌剤・印刷用インク・絵の具
ニッケル	心筋梗塞・脳卒中・肝炎妊娠中毒症・疲労感・下痢など	汚染水道水・タバコマーガリン・メッキ金属
ベリリウム	皮膚炎・関節炎など	大気汚染
活性酸素	ガン・心疾患・動脈硬化性痴呆症関節炎・抜け毛・シミ・シワなど	大気汚染・紫外線・タバコ有害食品添加物・過剰な運動ストレス・有害ミネラル
ダイオキシン	ガン・生殖器障害・奇形児出産など	汚染魚介類・大気汚染・除草剤

デトックスをするといいこと

デトックスをすると、健康増進・美容効果がありますが、具体的に下記のようなメリットがあると言われています。

・痩せやすい身体へ導く

不純物が溜まった体は、新陳代謝が低下した状態なので、老廃物を排出することで代謝が上がり、エネルギー燃焼効率がアップします。したがって、ダイエットをしている方・またはこれからされる方は、デトックスをすると更にダイエットの効果が高まると言われています。また、食生活を見直すことで有害物質を入れにくい生活にすることができ、リバウンドの可能性も自然と抑えられます。

・むくみ改善

むくみは本来排泄されるべき水分や老廃物が血管やリンパを圧迫し、身体の一部に溜まる生理現象です。放っておくと決行が悪い状態が日常的に続き、脂肪燃焼が難しくなることで徐々に足が太くなっていきます。マッサージやサプリメント、汗をかく等して老廃物を排出すれば、むくみは改善されていくことが多いようです。

・アレルギーなどの状態軽減

重金属が原因で起こるアトピー性皮膚炎や金属アレルギーなどの場合には、原因となる物質を排出することにより、アレルギーの軽減が期待できます。

・便秘改善＆美肌効果

排便を自力で出来なくなる便秘は、老廃物が身体の中に溜まりこんでいる状態です。水分を効率よく採ることで血液がサラサラになったり、便秘が改善されて美肌効果も期待できます。

・有害物質由来の病気のリスクが低くなる

有害物質とひとくちに言っても非常に多くの種類がありますが、その中でも重大な病気を引き起こすものがあります。たとえば心筋梗塞や脳卒中、ガンや臓器障害などは重金属や活性酸素が原因の場合があります。つまり、デトックスで日常から毒素を溜めない生活をすることで、こういった病気のリスクを下げることができるのです。